Stage YOGA et Jeûne en Occitanie

Combinez les bienfaits du yoga avec le jeûne et la randonnée ! 3 piliers complémentaires qui vous attendent à Castelnau-de-Montmiral pour passer un séjour ressourçant sous le signe du bien-être.  

Bruno et son équipe vous accueillent en petit groupe pour un maximum de confort. Ils vous accompagneront tout le long du séjour à la pratique du jeûne thérapeutique Buchinger. Avec cette variante douce, mais tout aussi efficace, vous pourrez jeûner en toute sécurité avec jus de fruits fraîchement pressés et de bouillons de légumes, beaucoup de liquide : de l’eau, mais aussi des tisanes ou des infusions aromatiques.

En alliance avec cette cure, du Yoga ! Tous les jours, Rachel ou Davy (tous les deux professeurs de yoga) vous enseigneront différents styles de yoga avec relaxation, souplesse, musculation... entrez dans l’univers Namasté... Des réveils musculaires ou énergétiques seront aussi présents au cours de ce stage, sans oublier les randonnées et balades à la découverte des villages médiévaux accompagnées par Bruno.

Pour parfaire l’équilibre entre repos et exercice, vous profiterez également de sieste, piscine, sauna, jacuzzi, soins et massages de bien-être divers… du repos à volonté (accès billard, ludothèque, vidéothèque et bibliothèque).

De vraies vacances pour votre corps et votre esprit !

Il vous accueille !

C'est Bruno, propriétaire Gites de France® Tarn qui vous propose ce séjour !

"Nous vous accueillons dans notre grange restaurée dans le respect des matériaux anciens et écologiques. Elodie est Médecin à Gaillac (à 12 km) et Bruno est Infographiste et thérapeute (Sophrologie et naturopathie).Ici vous trouverez calme et campagne vallonnée. Un petit morceau de Toscane en Occitanie…En dehors des périodes de location seule, le gîte est un centre de Jeûne et Randonnée."

Une équipe à vos petits soins :

Rachel : Je me forme depuis 11 ans maintenant à différentes techniques de massages et énergétiques : Reiki, Nursing touch, Accupression, Access Bar,Tuina...également respiration sont des outils grâce auxquels je guide en douceur les personnes qui viennent me voir. Avide de sens et de cohérence, ce chemin m'amène à me former toujours et encore. Compréhension, ressentir les énergies et toucher l'autre dans toute sa dimension humaine. Le massage est profond, doux permettant une détente, un bien-être, un lâcher prise tant mental, physique qu'émotionnel. Il est adapté à chacun, en toute écologie. J'enseigne également le Hatha yoga, depuis 5 ans. Respiration, postures, intériorisation...approche des sens par un ressentit de soi, de plus en plus subtils...de façon à « goûter» sa présence et à la devenir.
 

Dany, Yogiste et jeûneur : Le yoga est arrivé  tardivement dans ma vie. Même si je le pratique depuis mon voyage en Inde où je l’ai découvert suite un séjour dans un Ashram à Bodhgaya, j’ai pris la décision de me former et de devenir enseignant de yoga en 2018. J’avais besoin de maturité et pour être honnête rien ne me prédestinait à devenir professeur de yoga.
Une rencontre, un déclic et la vie m’a ouvert les portes de cet art qui aujourd’hui fait partie intégrante de mon quotidien.  Le but de mon enseignement est de vous amener à pratiquer seul le yoga et à le ressentir en vous, à ne faire plus qu’un avec lui afin que vous puissiez le pratiquer partout.
Car rien ne vaut de réaliser la salutation au soleil seul face à la mer, d’effectuer des postures au milieu d’un champ de fleurs ou de pratiquer Pranayama au cœur des montagnes. À chaque instant, à chaque endroit, vous pourrez pratiquer car le yoga ne demande qu’une seul chose, la connexion à son propre corps. Pas besoin d’être un expert, pas besoin d’être sportif, souple ou fort, le yoga n’est à l’intention de tous, c’est l’art d’être à l’écoute de soi et de son corps.
J’ai un immense plaisir à donner des cours et à transmettre la philosophie du yoga tel que je l’ai apprise au centre Sivananda d’Orléans, un art de vivre au quotidien.
 

Bruno, votre hôte, a suivi une formation spécifique pour le Jeûne et la Randonnée avec l'ISUPNAT (Institut supérieur de Naturopathie) et possède les compétences nécessaires en Secourisme (PSC-1), diplômé de l'école de Sophrologie Caycédienne, il sera votre accompagnateur tout au long du séjour.